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デトックスレシピで体内から毒素を排出しよう

2008-08-15 (金) 7:47
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1 ：困った時の名無しさん：2005/06/11(土) 08:32:23
体内から毒素をだし、キレイになるためのレシピについて話すスレです

3 ：困った時の名無しさん：2005/06/11(土) 08:58:13
質の良いお水を沢山飲むと体から毒素が出て行くそうでつ
1日２？くらい飲むとよいでつ

4 ：困った時の名無しさん：2005/06/11(土) 12:54:08
そう。水たつぷり。それからカフェインを止めてなるべく野菜果物を食べる。タンポポ茶は利尿効果があるから飲むといいんですよん。
ベジタリアンになる必要なんか無いけど、バランスよく食べる。
ジャンクを食べる回数を減らす。とにかくまずは水、水、水。

5 ：困った時の名無しさん：2005/06/11(土) 18:49:24
生姜、ミント、レモンがいいらしい。
ミントのフレーバーティーに、生姜、レモン、ハチミツを入れて飲んでるよ。
胃腸の調子がすごく良くなる。

6 ：困った時の名無しさん：2005/06/11(土) 19:01:51
寝る前に水をコップに二杯飲みだしてから朝にウンコがでるようになった

7 ：困った時の名無しさん：2005/06/11(土) 19:13:45
ミント､毎朝摘んで食べてる。
あと黒酢を､そのまま少量飲んでる。
水はたくさん飲む。
調子良いよ。

8 ：困った時の名無しさん：2005/06/11(土) 19:18:50
水ってたくさん飲めないけど味付けたらだめなのかな。

12 ：困った時の名無しさん：2005/06/12(日) 15:31:46
>>8
オレンジジュースとかりんごジュースで割ったり(１：５位の割合）、
レモンの絞り汁を少し入れたら？あと薄い麦茶やハト麦茶なんか。
タンポポ茶はすごく利尿効果があるよ。結構飲みやすい。塩分取
りすぎたときなんかにいい。

14 ：困った時の名無しさん：2005/06/12(日) 18:26:24
水飲むと浮腫むていうのはうそだよね。(＋過多な塩分だと話は別だけど。)
むしろ水飲んだほうが循環が良くなって、浮腫み解消すると思う。

15 ：困った時の名無しさん：2005/06/12(日) 21:25:52
そうです。
私は腎機能が弱ってお医者さんに一日４Lの水を飲むように言われて
二年くらい毎日飲んでましたが浮腫むことなんか無かったです。も
ちろん塩分の強いものを食べれば少しは浮腫みますがそれだけ水を
飲むと血液中のナトリウム分が減るのですぐに元に戻ります。ただし
トイレに行く回数がやたらと多くなりますが・・・・。日本人も含
めたアジア人は塩分を取りすぎていて浮腫むんじゃありませんか？
今は1日２Lのお水を飲んでいますが体調はいいです。

19 ：困った時の名無しさん：2005/08/08(月) 03:39:02
水を多く取る時は、医者と相談しながらがいいってさ。
唾液腺の働きが悪くなってやばいというのはテレビで見た。
最近若い人に多いらしい。
その時出ていた写真は舌がボロボロになっていたよ。

20 ：困った時の名無しさん：2005/08/25(木) 14:38:08
今出てるVoCEに出てたよ、スープとジュースの造り方。
そのスープは、セロリ、たまねぎ、にんじん、ベーコンを白ワインと塩コショウ、
固形スープで煮るというもの。
にんじんって必要なのかな・・にんじん太るし苦手なので
微妙に気になってます。

21 ：困った時の名無しさん：2005/09/16(金) 12:22:57
デトックスはやってるからあげとく
最近はよく洗った野菜をニンニクとわさび混ぜたマヨを軽くつけて食べてる
ネギ、タマネギなどが良いみたい
すりおろしてタマネギと一緒に焼いた豚肉とか、いいみたいよ

24 ：困った時の名無しさん：2005/09/27(火) 11:14:32
昨日フジテレビでやってたけど、
シャワー三分間かけっぱなしで良いらしいが、
何日くらいやれば、効果出るモンですか？

25 ：困った時の名無しさん：2005/09/29(木) 23:14:35
シャワーを左鎖骨の真ん中ら辺にしばらく当ててたら、結構汗が出てきたよ。
そんなに熱くないぬる目のお湯だったのに、頭から汗がじんわり出てくるのが分かった。
結構早い。３～５分くらいで出たと思うけど…

あれはデトックス効果だったのだろうか。

31 ：困った時の名無しさん：2005/11/11(金) 11:17:27
ペパーミントティにレモンとオリゴ糖を少々。これを毎日１リットル飲むといいらしい

32 ：困った時の名無しさん：2005/12/01(木) 22:32:56
デトックス野菜のエシャロットとコリアンダーをたくさん食べれるレシピ教えて!

私は両方ともサラダに入れたりしてます。でも両方ともハーブ的に使ってるから量が少ない・・・

34 ：困った時の名無しさん：2006/03/06(月) 15:26:01
タマネギ・アスパラガス・ブロッコリー
コリアンダー・ニラ・ネギ・ニンニク
ラッキョウ・ショウガ・マッシュルーム
高野豆腐・ゴマ・小豆・卵・豚肉

といった食材がデトックスに有効。

40 ：困った時の名無しさん：2006/03/19(日) 03:53:56
プーアール茶がいいと思うよー
匂いが独特だけど、慣れると平気。むしろ好き。
薬局なんかで売ってる安いやつで充分だし。

45 ：困った時の名無しさん：2006/04/10(月) 00:39:25
スライスした玉ねぎに玉子の黄身、おかか、醤油を混ぜるだけ。
脳に溜まった水銀が出せます。

52 ：困った時の名無しさん：2006/05/10(水) 18:58:52
既出かもしれませんが、朝のコップ一杯の水は
寝てる間にたまった毒素?を流してくれるそうですよ。
って･･･有名ですよね;
でも本当に体の毒素が流されてく感じがしますよ～
やったことない人はだまされたと思って実践してみてくださいｗ

55 ：困った時の名無しさん：2006/05/22(月) 22:03:38
デトックスデトックス言ってるから見てみたら…
なんだ特別なことしてないじゃん
普通に生活してたら、それでいんじゃね？物を食えば、毒も入るし、出るんだよ。

59 ：困った時の名無しさん：2006/05/25(木) 20:37:16
なんか色の濃い野菜がデトックスにゆうこうらしいよ。

60 ：困った時の名無しさん：2006/05/26(金) 06:04:30
レシピからかけ離れたスレチ話なのでスルーしてもらってもOKです。

食物でデトックスより、いいセックスで毒がとれる。
女毒が溜まると肌荒れ、イライラ等のトラブルがでてくるけど、セックスで解決できる。

ただ、不純に関わるのは毒を溜め込み逆効果だと思われ。

64 ：困った時の名無しさん：2006/06/03(土) 00:27:32
生姜と胡椒を入れたスープ飲んでから
普通の塩（キロ100円）を１カップほど入れたお風呂で半身浴・・・

ものすごい汗でビックリしたよ。
肌もスベスベなったし。

65 ：困った時の名無しさん：2006/06/08(木) 17:10:58
このスレ読んでミントティー飲み始めて3日経った。
オナラが出る出るorz

66 ：困った時の名無しさん：2006/06/08(木) 23:00:52
岩盤浴に行くと汗をイパーイかくけど、水も１㍑飲むし・・・ケキョーク一緒かな

67 ：困った時の名無しさん：2006/06/09(金) 10:35:18
毒は出てるんだからいいんじゃない？

68 ：困った時の名無しさん：2006/06/09(金) 14:55:00
岩盤浴やると体にたまった水銀とかを汗から排出できるらしいもんね

69 ：困った時の名無しさん：2006/06/09(金) 15:55:56
岩盤浴は２時間で１５００円って高い！月一回ペース
せめて６００円だったら生きやすいんだけど・・・

70 ：困った時の名無しさん：2006/06/09(金) 17:46:24
2時間1500円ならまだ安い方だよ。
うちの近所は90分2500円のところばっかりで行けやしない

71 ：困った時の名無しさん：2006/06/09(金) 18:12:36
ラブホに、サウナと岩盤浴ついてて
休憩ノータイムで
3.5k なんだが

毒男には無縁の存在orz

75 ：困った時の名無しさん：2006/07/05(水) 18:26:07
確かネギを食べると
体内に蓄積された水銀がでるって聞いたような

77 ：困った時の名無しさん：2006/07/06(木) 13:04:53
デドックスで一番効き目があるのは、早出しウンコ。ウンコで７０％の毒素が出る。
汗は３％。便秘が1番良くない。辛いカレーを食べて翌朝肛門がヒリヒリしたらＯＫ。

82 ：困った時の名無しさん：2006/07/24(月) 00:48:15
昔から蒟蒻は「砂おろし」といってた。
今風にいうとマンナンか。
デトックスねえ・・・。
メディアは新しいキーワードに飛びつくからなあ。

83 ：困った時の名無しさん：2006/07/24(月) 00:52:02
昔の人はこんにゃくを「胃のほうき」とか「腸の砂おろし」と呼び、
大掃除のあとは必ずこんにゃくを身体の毒さらいとして食べるという
習慣があった。
「金玉の砂おろし」ともいう。

84 ：困った時の名無しさん：2006/07/24(月) 00:57:00
昔の人たちは、こんにゃくの働きを科学的には知りませんでしたが、経験的にはちゃんと知ってました。
こんにゃくを『胃のほうき』とか『腸の砂下ろし』と呼んで、大掃除のあとには必ずこんにゃくを体内の毒さらいに食べるという習慣があったそうです。
近年、問題になっているダイオキシン、P・C・B等の体外への排出に、こんにゃくマンナンが有効だという研究発表もされています。

85 ：困った時の名無しさん：2006/07/24(月) 01:22:22
デトックスって結局便秘しないってことで、終ってる。
基本的に、体は不要な重金属を排出するようにできてる。
そのためには便秘しないこと。それだけ。不必要に食物
繊維をとりすぎると、必要な栄養素やミネラルまで吸収
を阻害されてしまう。健康な人は必要ないデトックス。

86 ：困った時の名無しさん：2006/07/28(金) 03:15:34
根拠はないけど…
納豆苦手だった私が、酢と卵を混ぜて頑張って毎日食べてみました。
まだ数日間とはいえ変化が！

下世話な話ですが、おならが強烈に臭います。
もう本当に毒ガスという感じ。
排泄物（大）にも変化があって、
金属臭がややまじったヘドロ臭さ。
地方に旅行した時に散歩しておののいた、
澱んだ貯水池のような匂い。

汚い話ですみませんが、これも一種のデトかな～と。
これを乗り越えたら毒素が抜けて
毒めいた匂いもなくなると信じてます。
ちなみにイソフラボン摂取目的で納豆食を始めたので、
毒が抜けて胸がぷりぷりになったらうれしいなあ。

87 ：困った時の名無しさん：2006/07/28(金) 11:05:06
タンパク質は、取り過ぎるとおならが臭くなります。
悪臭の元は、タンパク質が腸内細菌によって分解されてできるそうな。
豆類もタンパク質多いから、取り過ぎはほどほどにね。

88 ：困った時の名無しさん：2006/07/28(金) 19:38:55
蒟蒻、床などに落としたら絶対捨てなさい！ってよく言われてた。
落とした蒟蒻、洗ってもゴミが取りきれないんだよね。
まさに砂おろし。

89 ：困った時の名無しさん：2006/07/28(金) 21:06:02
玉葱もいいよ。
薄くスライスして、そのまま冷蔵庫で半日放置。
辛味は薄くなるのに水に晒さないから栄養が抜けない。

91 ：困った時の名無しさん：2006/07/31(月) 12:56:41
>>89
でもその辛味成分に凄いデトックス効果があるんじゃなかったっけ。
玉ねぎ切って30分放置するとそのなんとか成分の値が最高に達してｲｲみたいなこと
TVで言ってたよ。詳細覚えてないからあまり意味ないか

94 ：困った時の名無しさん：2006/08/16(水) 12:42:27
断食か腸内洗浄が有効だと思う

95 ：困った時の名無しさん：2006/08/16(水) 15:15:54
腸内洗浄は一時的というか
のちのち便秘率が上がった気がする

96 ：困った時の名無しさん：2006/08/17(木) 19:35:05
腸の善玉菌まで流しちゃいそうだもんねｗ

97 ：困った時の名無しさん：2006/08/18(金) 03:24:46
腸内細菌の分布が変わると、元の状態に戻るまで不調になる。
病気で無い限り腸の洗浄なんて絶対にダメです。

98 ：困った時の名無しさん：2006/08/22(火) 16:55:12
たんなる個人的な嗜好で、無農薬生姜をそのまま一日200グラムは
お菓子代わりにかじっているけど、そうすると、便秘がなくなり、
特にお肉などを食べた時は、ものすごいくさいウンチがでてきます。

今心配しているのは、生姜が、よい栄養までも効果を相殺して
しまっている可能性。

110 ：困った時の名無しさん：2006/10/31(火) 00:03:29
国産野菜を使ってこそ解毒。中国産野菜では意味ないね。

117 ：困った時の名無しさん：2006/11/14(火) 21:51:59
デトックスにハマって7、8年続けたけど、
毒素の量測ったらほとんど変化が無かった、
とかっていう女の人を特集した番組無かったっけ？
デトックスやり始めて～が良くなったとかはちらほら聞くけど、
実際に測定して体内の毒素量が減ったって人はいるの？

118 ：困った時の名無しさん：2006/11/21(火) 05:49:15
あぁ、あれはオーガニック・オタクの女性でしょ。見るからに不健康そうな感じで
アトピーも少し出てる感じだった。本人は健康に気を使いすぎで、旦那は無頓着。
番組で両者の体内重金属を測定したら、無頓着の旦那の方が少なかった。
そういうレポートね。当然ですよ。オーガニックっていうけど、その有機肥料には
重金属いっぱいなんだもん。化学肥料の方が安全。

ああ、それと、いわゆるデトックスは効果ないでしょうね。人間の体に備わっている
デトックス機能以上を期待するのは難しい。極端な例では、効果があるかもしれないけどね。
とにかく、毎日同じものを食べない、同じ産地の食物だけを食べないとか、いろいろ
食事に多様性を持たせれば、デトックスされるよ。デトックスの基本は便秘の解消。

119 ：困った時の名無しさん：2006/11/29(水) 11:33:07
俺は野菜を蒸しただけで食うのが好きで
良く他人から自然派だなんて言われるが、野菜の栄養が煮たり焼いたりより残る代わりに
灰汁や毒素？なんかも残るだろうから意外と身体に悪い生活なのかもな
味や食感が好きなのでやめられんが

127 ：困った時の名無しさん：2006/12/29(金) 21:50:45
食事前や食事中、等に白湯飲むようにしたら、便通良くなった。

白湯はデトックス効果あるみたいです。

139 ：困った時の名無しさん：2007/04/13(金) 21:00:26
毎朝、フレッシュジュース。

にんじん＋レモン
セロリ＋パセリ＋レモン＋りんご
マンゴー＋レモン

などの組み合わせをジューサーで絞ってたっぷり飲んでる。

肌しっとり、ピカピカ。

140 ：困った時の名無しさん：2007/04/14(土) 01:55:22
腎臓が毒素排出の肝腎要だからね
黒豆や小豆をよく食べてます

142 ：困った時の名無しさん：2007/04/15(日) 15:54:29
偶然ですがデトックスに良いという野菜ばかりが好き。
ブロッコリーはほとんど毎日いただきます。
肉類はほとんど食べない。というか受け付けなくなりました。
おかげさまでダイエットしなくても太りません。
しかし野菜が高い年は辛いな。今年も豊作でありますように。

143 ：困った時の名無しさん：2007/04/16(月) 07:21:25
ベジタリアンは短命。

148 ：困った時の名無しさん：2007/07/25(水) 08:54:20
何も食べない絶食が最強のデトックスなんじゃない？

149 ：困った時の名無しさん：2007/08/06(月) 12:03:15
何も食べないと肝臓や腎臓に老廃物が滞るから毒

156 ：困った時の名無しさん：2007/10/12(金) 22:07:24
海外では絶食で水だけってひともいるが、
あれってほんとに大丈夫なんだろか？
何も食べないでも体内で必要な栄養素が
作られているらしく、医学的に見ても、
科学的に見ても原因が一切わからないみたいだし。

だれかやってくれないかな。

158 ：困った時の名無しさん：2007/10/13(土) 14:21:24
2日くらいなら水だけで過ごしたことあるよ。
腸とか、内蔵は毎日働いてるから休ませることも大切なんだって。
劇的にかわったのは、食べ物の匂いをすごく感じたことと吸収が良くなったかな、って思ったのを憶えてる。

159 ：困った時の名無しさん：2007/10/15(月) 03:24:53
医者に聞いたけど人間2日くらい何も食べなくても平気って言われたよ
適度に体脂肪着いてる健康体重な人ならね　(日本女性はＢＭＩ「やせ」が多いので、そういう場合はわかりません)

161 ：困った時の名無しさん：2007/10/15(月) 12:54:40
BMI18くらいだけど、2日くらいなら水だけで平気。
ただし労働はしないことが条件で。

164 ：困った時の名無しさん：2007/11/11(日) 22:44:53
先週、松葉蟹のメスを取り寄せて茹でて食べた。
2時間後、左側歯茎が少ししびれたようになって2日くらいで治ったんだけど
考えたら、そこって差し歯をして根元が少し歯槽膿漏ぽかった場所だった。
蟹はデトックス効果があるらしいから速攻で効いてくれたみたい。
歯茎の不快感が取れました。

181 ：困った時の名無しさん：2008/04/21(月) 04:29:54
本で読んだ所、コリアンダーが、ピカイチの効き目らしいね。即効性と確実性からいって。
香辛料のコリアンダーでは駄目なんかな？それなら調達しやすいけど。本物の生の葉は手に入りにくい。

182 ：困った時の名無しさん：2008/04/21(月) 04:32:04
コリアンダーはデトックス効果がピカイチだそうです。

183 ：困った時の名無しさん：2008/04/21(月) 08:08:59
コリアンダーってパクチーと同じ?

185 ：困った時の名無しさん：2008/04/21(月) 08:53:29
一緒。中国パセリの事みたい。タイ語でパクチーみたい。
wiki↓
コリアンダー葉の香り成分はドクダミやオールスパイスにも含まれるモノテルペン類のセルミン C10H16、デカナールである。
この成分は乾燥に弱いため、乾燥コリアンダーリーフとして売られている商品には独特の香りはなく、生葉の代用品にはならないらしい。ハーブ感覚で自宅栽培とかはどうなのかな？

187 ：困った時の名無しさん：2008/04/21(月) 19:50:18
こないだカフェでたべた｢デトックスメニュー｣って書いてあったもの。

せいろにキャベツを敷いて､たっぷりの玉ねぎに､
ジャガイモ､しめじ､ブロッコリー､ニンジン(だったかな?)
あと肉を数切れ載せて蒸したやつ。
イタリアンぽいタレと中華ぽいタレと塩､好きな味でたべる。
それに白ゴマを混ぜたご飯。

みんな甘～く柔らかくて､普段ジャンクフードばかりの自分は感激。
これの効果かはわからんが､その日はおしっこがいっぱい出ましたw
胃も軽くて､蒸し野菜っていいなぁ､簡単だし…と思った。

201 ：困った時の名無しさん：2008/06/17(火) 15:46:16
小豆がデトックスにいいらしいので、小豆粥を食べている。
それも、毒などが排出しやすいらしい「下弦」から「新月」にかけて、
効果のほどは分からない。

202 ：困った時の名無しさん：2008/06/18(水) 07:03:22
デトックスを広める悪質業者のインチキに振り回されないように注意しましょう。
人間の身体に毒素など入れば、中毒症状が出ます。
ウソを信じたり、広めたりしないように注意しましょう。

209 ：困った時の名無しさん：2008/08/08(金) 14:36:13
デトックスしたらワキガも消えますか？

211 ：困った時の名無しさん：2008/08/12(火) 19:31:32
体臭は消えると言われているが、ワキガはわからん。

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